女子在四百米跑步中,时间在一分二十五秒到一分三十秒之间是标准的。

想要在跑步过程中,让自己跑得更加舒适,那一定要做热身运动。之所以要做热身运动,是因为各种不同的运动,可以让我们身体的肌肉激活,当身体肌肉处于激活的状态,在运动中,身体才不会出现紧绷的情况

女生400米一般跑多久 扩展

女子400米标准:国家三级运动员:1分08秒14 少年级运动员:1分14秒14一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。

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